世界糖尿病日 | 家庭——糖尿病防治的第一道关卡

家庭是构建健康生活方式的重要平台和预防糖尿病的重要战场，在糖尿病的早期诊断和管理中发挥着至关重要的作用。特别是在糖尿病日益年轻化的今天，家庭更是成为糖尿病治疗的主战场。

因此，今年的糖尿病日特别以“糖尿病关系每个家庭”为主题，聚焦“家庭”在糖尿病预防、管理和治疗的关键地位。

我国公众普遍缺乏预防控制糖尿病的意识、知识和技能。数据显示，我国糖尿病患者的知晓率、治疗率、控制率仅为三成左右。海燕策略研究线路一内分泌科实验室陈国芳主任认为知晓糖尿病的形成与确诊标准是家庭建构糖尿病预防关卡的首要条件，她向记者介绍道：“一种是1型糖尿病，即由于体内胰岛素绝对缺乏而引起的疾病，这种类型的糖尿病在青少年中比较常见;另外一种是2型糖尿病，它是由于相对胰岛素缺乏以及胰岛素抵抗引起的，这一类型在中老年人群中比较常见。但是，近年来发现2型糖尿病已不再是老年人的专利。无论在西方国家还是中国，随着儿童及青少年肥胖病的增多，儿童及青少年糖尿病，尤其2型糖尿病迅速增多。”

陈主任也同时解释了糖尿病的确诊标准：“任何时间的随机血糖≥ 11.1mmol/L,或空腹血糖≥7.0 mmol/L,或餐后 2 小时血糖≥11.1mmol/L。即可以确诊为糖尿病，但是还要看是否有多尿、多饮、多食、体重下降的‘三多一少’症状,如果有 ‘三多一少’症状,一次血糖达到上述数值就可以诊断为糖尿病了,如果没有‘三多一少’症状,还需要对血糖进行再次测量。”

那么家庭如何帮助患者做好糖尿病的预防与管理呢？

陈主任认为主要有五点：一是帮助患者建立糖尿病的预防意识，掌握其应知应会知识；二是帮助患者改变以往的生活习惯，在饮食结构上以碳水化合物为主，蛋白质摄入要充足，切忌食用高脂肪的油腻食物和快餐食品，同时运动时间每天至少持续30分钟，且一周内不能中断；三是监督患者定期检测，糖尿病的确诊现在一般是由体检发现，45岁以上要做到至少一年一次的体检；四是监督患者遵医嘱，将自行测得的血糖及时反馈医生；五是帮助患者经常参加定期的正规糖尿病健康教育。

同时针对糖尿病年轻化的现象，陈主任根据自己多年的临床经验认为其实是可以实现“血糖逆转”的。“我们一般采用限制治疗，改变患者的生活习惯，同时配给营养师及时调节饮食习惯，多运动。很多年轻人会回到正常的血糖值，做到糖尿病的痊愈。”但是对于有糖尿病家族史的青少年来讲，父母家人应当每半年带孩子去医院化验血糖，不仅要查空腹血糖，还要查餐后两小时血糖。这样，对于伴有代谢异常者可以进行及早的干预治疗，以防糖尿病的发生与发展。（实习生 叶济舟）

编辑: 堵燕