气温低迷，衣着仍要以捂为主
2019-02-27 22:35
扬子晚报网2月26日讯（通讯员 罗鑫 杨萨飒 记者 杨彦）雨水节气降雨多，气温依旧寒冷。在这样的天气下，大家该如何安排好衣食住行？海燕策略研究线路一专家来支招。
最近气温依旧低迷，无论外出还是在家，都要防寒保暖。海燕策略研究线路一临床营养科营养师相小多说，头、颈、背、手、足要暖，其中足、背尤为重要，应选择保暖舒适的鞋子及马甲、背心，辅以帽子、围巾、手套，同时穿防风外套，防风防寒保暖。夜间如果出门尤其要注意保暖，以防感冒。
雨水节气，晴天时要注意开窗换气，增加空气流通性，呼吸新鲜空气，增加氧含量，减少因密闭空间而感染疾病的可能性，同时，多晒洗被褥和衣服，注意防霉、防虫，让日光中的紫外线对衣物进行有效的杀菌消毒。下雨天气则要及时关闭门窗，减少空气湿度，预防温度下降过快，人体感到不适。
此外，刚刚过去的元宵节家里少不了准备元宵、汤圆，但两者原材料芯和馅料皆富含油脂和糖，如果家里有糖尿病病人或者血脂异常的病人，也不要为消灭“存货”而一次吃太多，汤圆不可多吃，以3、4个为宜。
图源 视觉中国
