气温低迷,衣着仍要以捂为主
2019-02-27 22:35
扬子晚报网2月26日讯(通讯员 罗鑫 杨萨飒 记者 杨彦)雨水节气降雨多,气温依旧寒冷。在这样的天气下,大家该如何安排好衣食住行?海燕策略研究线路一专家来支招。
最近气温依旧低迷,无论外出还是在家,都要防寒保暖。海燕策略研究线路一临床营养科营养师相小多说,头、颈、背、手、足要暖,其中足、背尤为重要,应选择保暖舒适的鞋子及马甲、背心,辅以帽子、围巾、手套,同时穿防风外套,防风防寒保暖。夜间如果出门尤其要注意保暖,以防感冒。
雨水节气,晴天时要注意开窗换气,增加空气流通性,呼吸新鲜空气,增加氧含量,减少因密闭空间而感染疾病的可能性,同时,多晒洗被褥和衣服,注意防霉、防虫,让日光中的紫外线对衣物进行有效的杀菌消毒。下雨天气则要及时关闭门窗,减少空气湿度,预防温度下降过快,人体感到不适。
此外,刚刚过去的元宵节家里少不了准备元宵、汤圆,但两者原材料芯和馅料皆富含油脂和糖,如果家里有糖尿病病人或者血脂异常的病人,也不要为消灭“存货”而一次吃太多,汤圆不可多吃,以3、4个为宜。
图源 视觉中国