受访专家：海燕策略研究线路一呼吸科副主任医师 肖庆龄
咽喉干、痒、分泌物多而灼痛，有异物感，咳之不出，吞之不下，让人十分难受。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎是由病原菌引起的，起病较急，初起时咽部干燥、灼热、疼痛。
慢性咽炎发病原因多
慢性咽炎的发病原因之一是因为感染所导致的，感染可以是细菌感染，可以是病毒感染，也可以是肺炎、支原体感染，这些都可以导致慢性咽炎。有的病人急性发作可以用抗生素，但是慢性炎症一般不主张用抗生素。感染只是慢性咽炎的发病原因之一，它还有其他的原因。
其他常见的原因一个是鼻腔和鼻咽部的炎症影响到咽部，导致慢性咽炎。比如说鼻炎、鼻窦炎、鼻涕倒流、鼻后滴漏都可以导致慢性咽炎，这是最常见的。还有急性咽炎反复发作最后演变成慢性咽炎，有些病人急性期治疗不当，没有及时得到治疗，最后演变成慢性咽炎。再有一个原因一些全身性的疾病，比如说贫血、肾炎等这些全身性疾病也可能引起慢性咽炎。临床上还有一些常见的原因就是过敏性疾病，有些过敏性疾病同时有咽炎、慢性咽炎。曾有报道称慢性咽炎病人有50% 能够查到病源是跟过敏有关系。还有的跟打呼噜有关系，老年人容易打呼噜，我们叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，打呼噜的时候，可能鼻腔狭窄造成张口呼吸，空气直接刺激咽部，容易造成慢性咽炎，临床上打呼噜的病人50%有慢性咽炎。再有发病的原因跟食道反流有关系，一些酸性的物质反流到咽部，灼伤咽部黏膜，引起了慢性咽炎，这些是比较常见的发病原因。
慢性咽炎不能乱用抗生素
慢性咽炎不是细菌感染，如果长期、反复使用抗生素，不仅会产生抗药性，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。除非有细菌感染，如咽部有脓点、出现发热等症状，才需要使用抗生素。很多慢性咽炎患者可能都有类似的经历：每次治疗后症状虽然缓解了，但季节变化时，咽炎很容易再次发作。所以，很多人觉得慢性咽炎没办法根治了。对于慢性咽炎，最好能找到病因，并且积极配合医生的治疗方案，正确用药。同时，要注意平时的自我保健才能保护咽部，不让其出现干、痒、痛的症状。首先要积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的相关疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎等。其次，在急性咽炎发作期间应好好休息，避免过多用声、讲话，避免急性咽炎反复发作而变成慢性咽炎。另外，很多慢性咽炎患者习惯干咳、清嗓子，虽然这可暂时缓解咽部的不适感，但频繁的干咳及清嗓子容易损伤声带，也不利于病情的控制。
7 招远离咽炎
1. 经常开窗通风：保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。
2. 注意口腔卫生：多吃一些含维生素C 的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
3. 注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
4. 进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5. 多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10~15 分钟，每天2~3 次。
6.“静坐”治疗：两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15~20 分钟。静坐后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸。等津液满口后，再缓缓下咽，如此按揉5~7 分钟。每日练2~3 次， 每次15~30分钟。
7. 加强锻炼：每天保证有1 次散步，以提高身体抵抗力。