嘴里有“怪味”，是疾病的警钟，还是健康的密码？
原创 祝您健康杂志
你有过类似的体验吗？
明明啥也没吃，就觉得嘴里味道怪怪的；忍不住哈出一口气，闻一闻……
一整个难以言喻。
有人说，这是内脏出了问题。
真的是这样吗？
8种怪“口味”，你有没有？
提到嘴里的怪味儿，真有人研究过。
归结起来，共有8种，快看看你有没有中招过。
口臭
若口中气味发臭，别人能闻到，自己也可觉察，即为口臭。
口臭的原因可分为以下几种：单纯由口腔疾病引起的口臭，消化道疾病特别是幽门螺杆菌感染导致的口臭，糖尿病所致以及心理性口臭等。
按照中医标准，起因也分为3类。
1. 胃火上炎、热毒上蒸，除了口臭，还会有干渴、喜食冷饮、口舌生疮、牙龈红肿等表现。
2. 痰热蕴肺，除了口臭、口干，还会伴有胸闷痛感。
3. 脾胃湿热、肠胃食积，导致的口臭有种酸腐味，还易伴有嗳气、饮食不振、舌苔厚腻。
口酸
也没吃什么酸东西，却觉得口中发酸，甚至有酸腐气味，那么多半是以下2种情况。
1. 脾胃虚弱、饮食过量而导致宿食停滞，引起口味发酸，口气有酸腐味。
2. 肝经郁火、肝胃不和，导致口中发酸，或胃中酸水上涌所致。除了口酸，还会有胁肋胀痛、嗳气、舌红等表现。
口苦
自觉口中有苦味的人，一定要关注自己的肝和胆，建议行肝胆彩超检查。
口苦多由于体内肝经火盛及心经有火导致，多表现为咽干、口苦、心烦、易怒、头昏等，还很容易失眠。
口甜
无端“嘴甜”也不是什么好事，多由脾热所致。
如果口甜的同时还有多饮、多食、多尿、消瘦的表现，就得提防糖尿病了。
口咸
总觉得嘴里有咸味的人，多数存在肾气亏损，往往是气阴两虚。
除了口咸，这类人群还会有夜尿多、耳鸣头昏、腰疼腿软等症状。
口辣
口辣比较少见，患者主要觉得嘴里有辛辣的感觉，这一般是肺经有热或胃火上炎导致的。
除口味辛辣，还会有口鼻舌咽干燥、吐黄稠痰、口渴、牙龈肿痛等表现。
口腻
总觉得嘴里腻腻的，不清爽，甚至影响到食欲，同时还会有胸闷、腹胀、乏力、困倦、大便溏稀等表现。
这其实都和脾虚、湿气重有一定关系。
口淡
嘴里淡，没滋味，即便品尝美食也尝不出味儿。这个多是由久病脾胃虚弱引起的。
五味对五脏，如何解决？
口中的味道，之所以能作为人体健康状况的一个反馈窗口，与中医的五行学说和脏腑学说密切相关。
在该学说里，苦、甘（甜）、酸、咸、辛是“五味”，分别对应心、脾、肝、肾、肺这“五脏”。所以肝郁者容易口酸，脾虚者容易口甜。
如果口中出现“怪味”，在排除口腔疾病的前提下，确实可能提示身体健康出现了一些问题。当然，其中大部分的问题并没有想象中那么严重，只是一时的功能失调，稍加调整后就能很快恢复健康。
但如果一直放任不管，肯定是不妥的。
如果异常“口味”出现并持续超过1周，我们就可以试试从膳食方面进行调理；如果调理后一直没有好转，那就需要看医生，进一步明确“口味”异常的原因。
如果是口腔疾病（如龋齿）引起的，便要接受口腔治疗。
如果是胃火上炎所致，需要清除胃火，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，或适当食用苦瓜、绿豆汤、冬瓜汤等。
清胃火
去口臭
山药、莲子、大枣、小麦、陈皮、山楂等都有健脾和胃、消食导滞的效果，如果因为脾胃虚弱、饮食过量导致的口酸，一则要控制食量、避免过量；再则可搭配以上所述健胃和脾的食物来帮助消食物。
健脾胃
去口酸
去口淡
对于经常口苦的人来说，疏肝、利胆、清热就尤为重要。在饮食方面，苦瓜、蒲公英、玉米，以及各类常见蔬菜，都是比较好的选择。饮料方面，推荐菊花茶、决明子茶等。
同时，要注意少食肥腻的食物，尤其要控制晚餐的食物种类与食量，以免加重口苦症状。
如果还有失眠症状，可以搭配莲子汤、酸枣仁汤，清心安神，效果更佳。
泻肝胆
去口苦
口中有咸味的人，多数是肾气不足，而饮食保健中的补肾之品挺多，比如核桃仁、黑木耳、黑芝麻、桂圆肉、枸杞之类。日常饮食中添加此类食物，就能很好的补益肾气。
补肾气
去口咸
时常觉得口辣的人，除了要清胃火，也要清肺热。
枇杷、雪梨、百合、莲藕、冰糖都是一些具有清火、除燥功效的食物，搭配煮粥、煮糖水，算是不错的“食养”。
清肺热
去口辣
口甜和口腻的人，多数都有脾虚、脾热、湿气重的问题，所以健脾祛湿比较重要。
平素饮食宜多吃青菜，饮绿豆汤以清火，或者用山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆煮粥或做菜，效果就不错。
健脾祛湿
去口甜
去口腻
注意：突然味觉丧失可能是大病
虽然异常“口味”可以慢慢调整，但若是突然的味觉失灵、味觉异常，还是要小心的。
尤其是老年人，如果突发味觉丧失，很可能是脑梗死的先兆。一定要提高警惕，及时就医哦。
- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -
文字：殷舒月 朱菁菁
内容策划 / 排版：朱菁菁